По своему опыту рекомендую лимонник, несколько десятков лет сам выращиваю. При Союзе саженцы достать - это была катастрофическая проблема, помню, доставали через знакомых конструкторов, которые по работе оборонкой занимались и ездили по всему Союзу.
С весны по осень только из его свежих листьев чаи и пью, осенью - ягоды. Иммунитет и выносливость организма очень хорошо мягко укрепляет. Две чашки чая выпил и работаешь как вол, никакой усталости.

Женьшень пробовал - ну его нафиг, сон рушится сразу, давление, ну и все остальные эффекты связанные с приливом крови к малому тазу. Когда у тебя пару часов стоит, а партнерши под боком нет - сомнительное удовольствие и не заснешь :-))