73949,

один раз в житті схожа тема була - вивантажував диван з мікробу, зігнувся не зручно. Лікувався фіналгоном (прогрваюча мазь, але обережно, не маж багато, вона пекуча при передозуванні), спав пару днів на підлозі (рівна, доволі тверда поверхня підійде), виконував спеціальні вправи на розтягення хребта лежачі (тягнувся, робив повороти ніг вліво-вправо).АЛЕ ЦЕ ВСЕ -САМОЛІКУВАННЯ, ОБОВ"ЯЗКОВО ТРЕБА ПОРАДИТИСЯ з ЛІКАРЕМ, БАЖАНО ЗРОБИТИ МРТ ХРЕБТА - може бути щось складне, типу грижі "межпозвонковой".